Pranayama und Selbsterfahrung

mit Angelika Böhme, Diamond Approach und Yogalehrerin BDY/EYU

Hast Du Lust, mehr von Dir selbst zu entdecken? Dann erlebe die Atemtechniken des Yoga. Sie sind wie Tore zur Selbsterfahrung. In meiner über 40-jährigen Yogapraxis waren die Pranayamas für mich immer wie Juwelen. Sie können tiefe Entfaltungsprozesse der Seele unterstützen. Das Seminar für Pranayama und Selbsterfahrung kombiniert die Atemtechniken des Yoga mit der Methode der Selbsterforschung des Diamond Approach. Dies ermöglicht eine gute Integration des Erlebten.

Die frei fließende Atemwelle

Die Arbeit mit dem Atem kann eine sehr intensive innere Wirkung haben. Daher ist eine behutsame und einfühlsame Herangehensweise enorm wichtig. Pranayama zu üben braucht als Grundlage zunächst einen möglichst frei fließenden Atem. Und das ist nicht selbstverständlich. Viele von uns haben Blockaden entwickelt, die in direktem Zusammenhang mit unserer seelischen Entwicklung stehen. Im Seminar ist somit der wichtigste Fokus auf fließenden Bewegungen (Vinyasas) und Körperhaltungen (Asanas) die unsere Atemräume ansprechen und unseren Atem wieder freier fließen lassen. Bekommst Du Lust endlich mal wieder richtig durchzuatmen? Nicht ohne Grund gibt uns das oft ein Gefühl von Freiheit.

Pranayamas – die Juwelen des Yoga

Bioenergetisch betrachtet sind Pranayamas die Juwelen des Yoga. Sie machen uns unsere inneren Räume bewusst und geben uns somit wieder Zugang zu unseren essentiellen Seelenqualitäten. So kann ein Pranayama, welches den Herzraum bewusst macht das Tor zu unserer Liebe und unserem Mitgefühl, aber auch unserer Stärke und Lebensfreude öffnen. Pranayamas sind außerdem die Brücke von den Asanas zur Meditation. Tauche ein in den Reichtum Deiner Seele!

Integration durch die Methodik der Selbsterforschung

Wenn Du so mehr von Dir selbst entdeckst, dann können auch Inhalte und Gefühle in Dir auftauchen, die in den Strukturen deiner Körperseele gespeichert waren. Wir werden daher diesem natürlichen Entfaltungsprozess Deiner Seele Raum geben. Dafür nutzen wir die Methode der Selbsterforschung aus dem Diamond Approach. Hierbei ist der Fokus auf der direkten gefühlten Wahrnehmung in Dir. Dadurch kann echte Integration Deines Erlebens geschehen.

Infos zu den Seminaren – Wann und Wo?

Auswahltermine 2023: 12. bis 14. Mai bzw. 13. bis 15. Oktober
Zeiten: Jeweils freitags von 19:00 bis 21:00, samstags von 10:30 – 18:30 Uhr und sonntags von 10:30 – 17:00 Uhr. Jedes Wochenendseminar enthält insgesamt 12,5 Stunden reine Seminarzeit, sowie mehrere Pausen in unserem Teehaus oder in unserem schönen Garten.
Ort: in unserem hellen und ruhigen 46 m² Gruppenraum mit Blick in unseren Garten. Und natürlich lädt der Kulkwitzer See zum Spazierengehen, Chillen und im Sommer auch zum Schwimmen ein.
Lies mehr über den Seminarort und die Umgebung.

Infos zu dem Seminar – Ausstattung, Verpflegung, Preis

Ausstattung: Yogamatten, -tücher, -decken und Meditationskissen sind vorhanden, sowie Umkleiden und Duschen / WCs für Damen & Herren.
Verpflegung: Es gibt Getränke, vegetarische leichte Gerichte und Gebäck.
Preis: 300 € inklusive Mehrwertsteuer. Darin sind Getränke und Speisen enthalten. Ermäßigung des Seminarpreises für Geringverdienende ist möglich.  Frage mich einfach und wir finden eine Lösung. Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage.
5 bis maximal 9 Teilnehmende.

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